НОВАЯ программа CrossFit Project Transformers

26 окт 2015

N51zW3zV1wI

Что это такое?

CrossFit Project Transformers — это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью.

Цель программы?

физическое развитие атлета по следующим десяти направлениям:

  • работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • выносливость;
  • сила;
  • гибкость;
  • мощь;
  • скорость;
  • координация;
  • быстрота адаптации к смене нагрузок;
  • баланс;
  • точность.

Высокая интенсивность упражнений позволит вам без труда скинуть лишние килограммы и преобразить свое тело. За одну тренировку вы сможете сжигать до 1000 калорий (30 км на велосипеде за час приведут к такому же результату), а в системе с правильным питанием, результаты не застанут вас долго ждать: уровень подкожного жира уменьшится на глазах, а мышцы станут рельефными и стальными, как камень.

Для кого?

Программа CrossFit Project Transformers универсальна и за счет своей масштабируемости и подходит для людей всех возрастов и различной подготовленности (от домохозяек до профессиональных спортсменов).
Комплексы упражнений CrossFit Project Transformers с успехом применяются как для новичков, людей с заболеваниями сердечнососудистой системы, людей пожилого возраста, так и для бойцов АТО.
И самое главное, CrossFit Project Transformers может заниматься любой человек в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.
Одна из основных идей CrossFit Project Transformerst — это возможность его использования любым серьезно настроенным на занятия человеком, вне зависимости от его опыта и уровня подготовки. Один и тот же подход используется в тренировках людьми с сердечными проблемами и чемпионами боев без правил на пике своей карьеры. Варьируется вес, нагрузка, интенсивность; суть программы остается без изменений.

Преимущества

Система CrossFit Project Transformerst предлагает фитнес, который по своей структуре охватывает максимальное количество мышц человека за сравнительно небольшой отрезок времени – 20-30 минут за одну тренировку (WOD – workout of the day). Это создает предпосылки к быстрой коррекции тела за счет снижения жира, не сжигая при этом мышечную массу.
CrossFit Project Transformers поможет развить силу воли. Когда ваши мышцы горят, пот льется с вас рекой, а сердце стучит, словно работающий двигатель паровоза, у вас возникает желание остановиться и все бросить. Но желание закончить круг и побить вчерашний рекорд вас удерживает, и вы перебарываете себя, делаете невозможное и заканчиваете начатое.
Одной из отличительных особенностей проекта является работа в группах по 3-7 человек, что помогает тренироваться более эффективно — опытные участники группы подбадривают новичков, а также соревнуются между собой за лучший результат.

Подробности по тел. 093-025-92-11, Марина


Получи мгновенную скидку от "Малибу"

просто оставь свой номер телефона и жди смс с твоей персональной скидкой:

В течении 5-ти минут ожидайте сообщение на свой телефон!

Этот телефон уже был ранее указан на получение скидки. Позвоните нам - (093)771-30-13 и мы Вам подберем специальное предложение!

Номер телефона должен быть указан!

Ошибка! Проверьте формат написания телефона(05012345678)!






Посмотреть на карте Києва