г. Одесса, ул. Бочарова, 50

АДМИНИСТРАТОР

тел.+380949403012

ВРЕМЯ РАБОТЫ

Пн - Пт : 09:00 - 23:00; Сб - Вс : 10:00 - 23:00

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

СЕГОДНЯ     19.10.17
Окт
19
Чт
Тренажерный зал @ Фитнес-клуб "Малибу"
Окт 19 @ 07:00 – 23:00

Свободное посещение тренажерного зала

Степ @ Фитнес-клуб "Малибу"
Окт 19 @ 18:00 – 19:00

Степ- аэробная тренировка на специальном оборудовании р степ-платформе) под ритмичную современную музыку, тренировка проходит в быстром темпе, что позволяет сжигать за час 500-600 кк

Gym Woman @ Фитнес-клуб "Малибу"
Окт 19 @ 19:00 – 20:00

Gym woman это интенсивная силовая тренировка в тренажерном зале в мини — группе (6-7 человек). Мы используем метод круговых тренировок, чередуя нагрузку с одной группы мышц на другую. Также эффективность тренировки заключается в том, что мы соединяем и скоростно — силовые упражнения, и кардио, и просто силовые в одном тренировочном кругу. На каждой «станции» работаем по 45 секунд, отдых — 15 секунд. Количество станций зависит от количества человек, т.е. 6-7. В тренировке используем тренажёры, гантели, блины, штанги и собственный вес. Целью является повышение силы, выносливости, и конечно же коррекция фигуры.

Fitball @ Фитнес-клуб "Малибу"
Окт 19 @ 20:00 – 21:00

Фитбол- это тренировка с использованием большого гимнастического мяча который позволяет почти полностью снять компрессионную нагрузку с позвоночника и одновременно отлично проработать пресс, ягодицы и косые мышцы живота

Окт
20
Пт
Тренажерный зал @ Фитнес-клуб "Малибу"
Окт 20 @ 07:00 – 23:00

Свободное посещение тренажерного зала

TRX MIX @ Фитнес-клуб "Малибу"
Окт 20 @ 09:00 – 10:00

TRX Микс -это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое. Данная тренировка имеет еще одно важное достоинство – эффективное развитие мышц так называемого кора (мышц-стабилизаторов, в том числе пресса). Упражнения подходят для всех возрастных групп, для мужчин и женщин, для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, так как в этой тренировке нет никакой осевой (вертикальной) нагрузки на позвоночник.

получить занятие + персональную тренировку за 0 грн

ФОТО КЛУБА

СОТРУДНИКИ ФИТНЕС-КЛУБА «Малибу» на борщаговке

Жаку Максим

Тренер по йоге

Жаку Максим

Тренер по йоге

Жаку Максим

Тренер по йоге

Жаку Максим

Тренер по йоге

Жаку Максим

Тренер по йоге

Жаку Максим

Тренер по йоге

ФИТНЕС-КЛУБ «Малибу»

“МАЛИБУ” – это не просто фитнес-клуб в стандартном понимании. "МАЛИБУ" - это дружба, надежное партнерство, личное развитие, семейные ценности и конечно, МАКСИмальный набор спортивных услуг! Мы меняем жизни людей к лучшему, делая собственный бизнес и просто спорт доступными каждому.

О НАС ПИШУТ:

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Получить скидку

ЗАПИСАТСЬЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ